- 5 kg
Jag glömde skriva i går att jag pratade ,med en tjej på xtravaganza i går
om chokladbarsen som jag ätit med gott samvete. Men tydligen var
dom inte så bra som jag trodde. Jag hade önskat att man kunde njuta
av en sån fredag och lördag kväll, men gör jag det så går jag ur ketonfasen
och den vill jag ju gärna vara i för att förbränna mest och bäst.
Alltså har jag gått ur den fasen varje gång jag ätit. Det är därför man
går ner sakta eller rent av stannar av i vikt. Ja det låter väl kanske
fånigt att jag inte ens unnar mig en bars men jag vill ner lite mer nu
snabbt, sen äta vanlig vettig mat. man vet ju precis hur man
ska äta för att äta rätt. Jag längtar tills jag kommer dit.
Ska alla fall äta soppa till att börja med 1 vecka till. Kommer
att kolla av varje vecka och känna hur det känns. När det blir
jobbig då börjar jag äta.
Nu har Morfar farit och hämtat gumman på skolan. Dom skulle hem
och leka leka och åter leka. Jag slutar kl 18 åker ner och hämtar
henne då.
I kväll händer inte mycket, ska försöka ta en liten prommis i kylan.
Vi får se vad som händer??? Kanske är föööör kallt.
Nu ska jag jobba vidare....Vi är på väg ut med barnen nu.
Kram
Nä aldrig FÖR kallt för att gå! På med halsduk bara..Hej och Hå! KRAMIS
Oj, vad duktig du är!! -5 kg!!
Är det 5 kg på en vecka eller sen starten??
Grattis till 5 kg mindre Anna-Lena!! Härligt jobbat. Jo barsen är ju tyvärr inte bra. När det blir tungt då ska du inte ge upp och börjat äta...det är då du ska ta fram det där lilla xtra och klara av den svårigheten. Du är stark, du kan! För sen när du klarat den svårigheten, då kommer du vara stolt över dig själv. Bestäm en vikt och ge dig inte förrens du är där. Hur mycket vill du ner?? Förhandla inte med dig själv sådär som att du börjat äta när det blir tungt. Det är bara att bestämma att när jag väger tex 70 då ska jag trappa upp. Man kan inte ge upp när det blir tungt...150% fokus. Been there done that...
Hör av dig om du behöver hjälp....
Grattis till 5 kg mindre Anna-Lena!! Härligt jobbat. Jo barsen är ju tyvärr inte bra. När det blir tungt då ska du inte ge upp och börjat äta...det är då du ska ta fram det där lilla xtra och klara av den svårigheten. Du är stark, du kan! För sen när du klarat den svårigheten, då kommer du vara stolt över dig själv. Bestäm en vikt och ge dig inte förrens du är där. Hur mycket vill du ner?? Förhandla inte med dig själv sådär som att du börjat äta när det blir tungt. Det är bara att bestämma att när jag väger tex 70 då ska jag trappa upp. Man kan inte ge upp när det blir tungt...150% fokus. Jag vill inte stjälpa dig och vara elak...vill ju bara hjälpa dig :) Been there done that...
Hör av dig om du behöver hjälp....
Via Maria så hamnade jag på din blogg :-)
Läser att du oxå är inne i denna bantningskarusell och vill först och främst säga grattis till 5 kg minus.
Det ÄR en ständig kamp att bryta väl inarbetade vanor. Det krävs mer jobb att TÄNKA OM och bryta livsmönster än vad man tror.
Jag körde oxå sopporna/shaken (cambridge) och det var väldigt viktigt att man tuggade på absolut ingenting OM man ville stanna kvar i ketanfasen.
Jag tyckte egentligen att det var jobbigare att gå miste om den sociala biten att inte få äta tillsammans med familj och vänner än själva grejen att låta bli att äta.
Idag försöker jag banta med sunt förnuft....det går sådär när man inte kan kombinera med motion (problem med fötterna).
Men viljan finns fortfarande där.
Jag önskar dig lycka till i alla fall och med en stor portion jävlaranamma så kommer du att lyckas nå ditt mål....nu är det bara en tidsfråga :-)
Kram Åsa
